تبادل
لینک هوشمند
سلام دوستان
امروز در وبگردي هام به سايت تبيان برخوردم كه قسمتي به نام رژيم آنلاين رو قرار داره برا كاربراش
در اين رژيم آنلاين نوع استخوان بندي تونو نشون ميده و رژيمي معمولي رو بر اساس مشخصاتي كه دادين رو نشون ميده
پيشنهاد ميكنم يه بار امتحان كنين و از اطلاعاتي كه در اختيارتون ميزاره استفاده كنين
من خودم تا چند ماه پيش نزديكاي 80 كيلو بودم با قد 174 و سن20
با تلاشي كه كردم و بدون برنامه رژيمي تونستم در هر ماه حدود 3 كيلويي كم كنم كه الان رسيدم به 65
البته حدود 3 ساله مشغول ورزش سنگ نوردي هستم يك سالو نيمه كه حرفه اي كار ميكنم ورزش نفس گيريه
در كنار صخره نوردي به دوچرخه سواري،كوهنوردي،شنا،پاركور و ... ميپردازم
شايد به خودتون بگين اين عاليه و هيچ جا و هيچ دكتري نميتونه اين وعده رو بده ولي (( اشتباهه شما مثل من از خودتون رژيم نگيرين يا اگر ميخواين بگيرين اطلاعات عموميتون بايد خيلي زياد باشه ))
تقريبا همه ضرر هايي كه رژيم بي برنامه و لاغري داره شامل حال من شده به غير از سنگ كوليه و اين چيزا...
چه چيزي باعث شده شما لاغر بشين؟
نظرات شما عزیزان:
ممنون از حضور و نظرتون؛
پاينده باشيد.
پاسخ:سلام و همچنين التماس دعا
یا به کنار آن قبرهای کنده شده، در گوشه‌ای از بیابان بهشتی شلمچه بروی و نوجوانی که از خوف خدا، دردل شب، به راز و نیاز مشغول است ببینی...
شاید بتوانی نوای زیارت عاشورایشان، نوای «الهی العفو» شان و نوای «اللّهم رزقنا توفیق الشهادة» شان را بشنوی.
تا شاید لحظه‌ای در کنار قواصان خط شکنی که با ذکر یا زهراء(س) و یا مهدی(عج) به آب می‌زدند و در تاریکی شب در بین امواج خروشان اروند به پیش می‌رفتند فیض حضور داشته باشی.
و حتی شاید لیاقت داشتی و توانستی، درد دلی که با مهدی فاطمه می کنند را نیز بشنوی.
خدا می‌داند که چه گفتند با مهدی فاطمه که درک حضورش را برایشان به ارمغان آورد...
صدای هق هق گریه‌ای را می‌شنوی و نوای درد دل، دلسوخته‌ای با معشوق.
آیا رویایت به حقیقت پیوسته است؟
آیا این زمزمه شهداست که آرزوی شنیدنش را داشتی؟
چشمانت را باز می‌کنی.
سرت را بالا می‌آوری...
در مورد اون پست ازدواج اسان قبلا دیده بودمش،جالب بود!
راستش یکی از دوستای بنده که البته فامیل من هم شده،جشن عقد مفصلی گرفت و جهیزیه خیلییی زیادی،و مراسم عروسی پر خرجی تو یکی از بهترین و گران ترین باغ تالار شهر داشت و کلی بریز و بپاش،و لباس گران و ارایشگاه .... بعدش سالگرد ازدواج حضرت فاطمه و حضرت علی،این زوج جوان رو دعوت کردن صدا و سیمای استان (اقاشون که فامیل ما باشه با صدا و سیمایی ها آشناست) و باهاشون مصاحبه کردن به عنوان زوج قانع و کم توقع و ازدواج بسیار بسیار اسان،ّبدون هیچ خرج و هزینه ای !!یعنی ما رو میگید !1چشم ها از حدقه بیرون زده بود!!موندم اخه چرا دروغ!! از این به بعد دیگه خیلی چیزایی رو که تلویزیون نشون میده باور نمیکنم،شاید یه بار این قضیه رو مفصل تو وبلاگم نوشتم،بیاید بخونیدش بعدا
پاسخ:سلام بله خيلي خوبه بنويسين بيان بخونن و بدونن عجب روزگاريه داريما يكي آخر نداري زندگي گرمو كوچيكيرو شروع ميكنه و دل آدم ميتركه وقتي مشكلاتشونو ميبينه و بعضي ها هم رياكارانه هديه هم ميگيرن برا كاراي نادرستشون
